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DX4™ Brochure

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DX4™️ Body Balancing System è un programma di quattro giorni che ti aiuta a resettare e a riequilibrare il tuo corpo!

GIORNO 3: SCOPERTA

GIORNO 3: SCOPERTA All’inizio del terzo giorno, potresti sentirti stanco, frustrato, annoiato, scoraggiato, stressato, demotivato o affamato. Non tutti provano tutti queste sensazioni, ma probabilmente ne avvertirai alcune. Sono ostacoli che fanno parte della vita. Non puoi evitarli del tutto, ma puoi superarli preparandoti e riconoscendo che il successo assume molte forme. Forse il successo è tagliare il traguardo, ma a volte è imparare a perdonare se stessi quando le cose non vanno come speravi. Tienilo a mente durante il 3° giorno e immagina di raggiungere il tuo nuovo obiettivo. Che aspetto ha il successo? I TUOI COMPITI DI OGGI Osserva gli ostacoli e i potenziali problemi che potrebbero sorgere. Trova delle soluzioni a questi ostacoli. Prepara con anticipo i tuoi pasti, nei giorni 3 e 4 potrai nuovamente mangiare. 16 / DX4️ BODY BALANCING SYSTEM

IL PRIMO PASSO: TROVARE DELLE SOLUZIONI Per prima cosa, fai una lista di tutti gli ostacoli che potrebbero impedirti di vivere uno stile di vita più sano. Poi scrivi quali problemi potresti dover affrontare e quali soluzioni ci sono. POTENZIALI OSTACOLI POTENZIALI PROBLEMI SOLUZIONI Lavoro Famiglia Amici Vie sociale Abitudini Mancanza di autostima Fallimenti passati Mentalità rigorosa Finanze Ambiente Stress Comunità Impegni familiari Viaggi Stanchezza Malattina IL TUO COMPITO Usa un quaderno o un dispositivo elettronico per rispondere alle seguenti domande Inizia con lo SCOPRIRE le soluzioni. Pensa ai seguenti punti: Quali sono i modi per superare queste sfide? Chi può sostenerti? Quali risorse possiedi? Come puoi aiutare gli altri? Ripensa al PERCHÉ hai iniziato questo viaggio. (Guarda le tue note precedenti!) Scopri e FESTEGGIA almeno un successo ottenuto oggi: Rivedi le tue dichiarazioni di GRATITUDINE e aggiungine una nuova per oggi: Prima di andare a dormire, usa una meditazione guidata audio o video e medita sulla trasformazione che stai vivendo. Tieni a mente queste parole: imparo... faccio... divento... sono... DX4️ BODY BALANCING SYSTEM / 17

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