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Aloe Life Magazine 04

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Benessere Rafforza il

Benessere Rafforza il tuo sistema immunitario ore 7 Inizia la tua giornata con l’Aloe La vitamina C contenuta in Forever Aloe Vera Gel aiuta a mantenere un normale sistema immunitario e aiuta il corpo ad assorbire meglio i nutrienti dal cibo. Ti aiuta a utilizzare il cibo che mangi in modo più efficiente. Bere una quantità di gel al mattino avrà un effetto positivo sul tuo corpo. ore 8 Crea il tuo succo di frutta e verdura Quando prepari un succo di verdure crude fresco, ottieni una quantità maggiore di sostanze nutrienti che migliorano le difese immunitarie. Spinaci, broccoli, agrumi e kiwi sono una buona scelta grazie al loro alto contenuto vitaminico. Se non hai tempo per preparare il frullato, assicurati di mangiare almeno due porzioni di frutta e tre porzioni di verdura al giorno. O semplicemente, gustati il nostro superfood drink verde Forever Supergreens. ore 10 Equilibra la tua digestione con colture attive Con Forever Active Pro-B, che contiene sei ceppi batterici sinergici, fai del bene al tuo sistema digestivo. Le colture attive si dispiegano nell’intestino, aiutandoti ad ottenere i massimi benefici per l’assorbimento dei nutrienti e una digestione equilibrata. Assumi una capsula al giorno con sufficiente acqua. giorno … e Forever Aloe Vera Gel | N. art. 715 Forever Active Pro-B | N. art. 610 Forever ImmuBlend* | N. art. 355 30 Forever Daily | N. art. 439 F15 | N. art. 979, 982 Forever Supergreens | N. art. 621 * Disponibile sono in Germania e Austria.

Il sistema immunitario del tuo corpo è un sorprendente sistema naturale di difesa che lavora instancabilmente per proteggerti da germi e microrganismi. Ci sono alcuni semplici modi per rafforzare il sistema immunitario, di giorno e di notte. … notte ore 21 Assicurati di riposare e dormire a sufficienza Gli studi dimostrano che la privazione del sonno può avere un effetto negativo sul sistema immunitario e aumentare la probabilità di ammalarsi. Dormire otto ore consecutive ti aiuterà anche a ricaricare le batterie in modo da non arrivare esaurito il giorno successivo. Quindi riposati un po’! ore 18 Fai almeno 40 minuti di attività fisica. Cerca di allenarti almeno 40 minuti al giorno, così mantieni il tuo corpo sano e in forma. Correre nel quartiere o qualsiasi altro tipo di attività fisica moderata è un modo significativo per mantenere un sistema immunitario sano. Con F15 puoi trovare consigli utili per il tuo allenamento. Ti sentirai sicuramente meglio! ore 15 Compensa eventuali carenze con integratori alimentari. Integratori alimentari come Forever ImmuBlend* e Forever Daily aiutano a compensare eventuali carenze nutrizionali e contribuiscono ad un normale sistema immunitario mediante le vitamine C e D. Nella frenetica vita quotidiana, non sempre è possibile ottenere il fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali dal solo cibo. Con gli integratori alimentari, il corpo può essere rifornito rapidamente e facilmente con i nutrienti necessari per una buona difesa immunitaria. ore 12 Segui una dieta equilibrata. Consuma pasti equilibrati che contengono molte verdure fresche. L’aglio fresco è eccellente per rafforzare il sistema immunitario in quanto ha un alto contenuto di un composto chimico chiamato allicina. Questo composto ha dimostrato di promuovere la capacità dei globuli bianchi di difendersi dagli agenti patogeni. Con qualche mandorla a pranzo è possibile ottenere una buona dose di vitamina E e acidi grassi sani. 31

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