Scoperte Shake stagione della QUESTE SEMPLICI MA EFFICACI IDEE CON FOREVER ULTRA SHAKE MIX SONO PERFETTE PER UNO STILE DI VITA ATTIVO. Anche la tua dieta è andata in vacanza durante le feste? Non preoccuparti e inizia il nuovo anno senza troppi rimorsi. In pochi minuti puoi prepararti un semplice shake dall’ottimo sapore e rifornire il tuo corpo con pochi ingredienti. 1. Latte 250 ml 250 ML DELLA TUA BASE PER SHAKE PREFERITA: • LATTE MAGRO • LATTE DI MANDORLE • LATTE DI SOIA • LATTE DI COCCO 2. frutta la Scegli • 2 MANCIATE DELLA TUA FRUTTA PREFERITA 12
3. Forever Ultra Shake Mix • 1 PORZIONE CHOCOLATE O VANILLA Altri 4. ingredienti Sbizzarrisciti! • FIOCCHI D’AVENA • BURRO DI ARACHIDI O DI MANDORLE • UNA MANCIATA DI NOCI È solo uno Shake. Lasciati sorprendere. Prova qualcosa di nuovo. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla tutto ad alta velocità, fino a quando tutto è ben miscelato. Con l’aggiunta di fiocchi d’avena, noci o burro di arachidi, puoi aggiungere qualche caloria prima di una sessione di fitness intensivo. 13
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