Views
11 months ago

FIT-Brochure

  • Text
  • Secondi
  • Giorno
  • Pausa
  • Allenamento
  • Esercizi
  • Programma
  • Resistenza
  • Serie
  • Minuti
  • Ginocchia

DAL TERZO AL NONO GIORNO

DAL TERZO AL NONO GIORNO ATTENZIONE: IL TUO PESO PUÒ VARIARE DA UN GIORNO ALL’ALTRO! PESATI SOLO IL PRIMO E IL NONO GIORNO. Colazione 120 ml di Forever Aloe Drink e in seguito almeno 240 ml di acqua 1 porzione di Forever Ultra Shake Mix diluito con 300 ml di latte, latte di soia, latte di mandorla o drink al cocco 1 compressa di Forever Therm e almeno 240 ml di acqua Spuntino 1 bustina di Forever Fiber sciolto in 240 - 300 ml di acqua Forever Fiber va sempre assunto da solo, mai insieme ad altri integratori, perché le fibre alimentari tendono a legare alcune sostanze impedendone l’assorbimento da parte dell’organismo. Pranzo 1 compressa di Forever Therm e almeno 240 ml di acqua Pranzo o cena 1 porzione di Forever Ultra Shake Mix diluito con 300 ml di latte, latte di soia, latte di mandorla o drink al cocco Ce l’hai quasi fatta! Il NONO GIORNO sostituisci il Forever Ultra Shake Mix con un pasto da 300 calorie. Cena 1 capsula di Forever Shape ® e almeno 240 ml di acqua oppure Assumi un pasto di 600 calorie per pranzo e Forever Ultra Shake Mix per cena. Puoi scegliere l’opzione che meglio si adatta alla tua routine quotidiana. DAL TERZO AL NONO GIORNO gli uomini possono assumere 800 calorie – per esempio uno shake extra oppure un pasto extra da 200 calorie. Prima di andare a letto Bevi almeno 240 ml di acqua 10 Varia i tuoi pasti con le nostre gustose ricette Forever - le trovi sul nostro sito Forever F.I.T. www.farsidelbene.com

Puoi consumare con moderazione frutta e verdura a basso contenuto calorico (vedi suggerimenti a pagina 38) durante tutto il programma Clean9. Almeno 30 minuti di esercizio di livello medio-basso. NON IMPORTA CIÒ CHE DICE LA BILANCIA: I CAMBIAMENTI POSITIVI COME PER ESEMPIO UNA PANCIA PIÙ PIATTA E UNA MIGLIOR SENSAZIONE CORPOREA SARANNO AVVERTIBILI. 11

2018 © Tutti i diritti riservati. Informativa sulla privacy ǀ Impressum