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Aloe Life Magazine 02/2018

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Libera la tua mente

Libera la tua mente 10

PRENDITI IL TEMPO DI MEDITARE La meditazione porta benefici che vanno ben oltre il tempo trascorso in silenziosa contemplazione. Secondo i ricercatori dell’Università di Stanford, la meditazione regolare aiuta le persone a migliorare la loro capacità di affrontare le emozioni, compreso lo stress. Ulteriori vantaggi sono una migliore concentrazione e una maggiore fiducia in se stessi. In un primo momento può essere difficile per te “mascherare” i molti pensieri nella tua testa, ma non ti preoccupare, si ce la farai sicuramente. Prova ad integrare Aloe Heat Lotion e Aloe Blossom Herbal Tea ® nella tua vita quotidiana per promuovere il senso di serenità di cui hai bisogno per una meditazione efficace. ESCI ALL’ARIA APERTA Al giorno d’oggi le persone trascorrono più tempo che mai all’interno e online, questo nuoce al benessere fisico ed emotivo. Ciò che ci fa davvero bene è il contatto con la natura, e ci sono molti studi che lo dimostrano. Secondo studi recenti, passare del tempo in natura può rendere le persone più creative, più felici e più belle. Può sorprendere che gli scienziati abbiano scoperto che le oasi verdi in città e quelle naturali hanno gli stessi effetti positivi. Se non hai tempo per una lunga passeggiata, una gita al parco nel tuo quartiere potrebbe essere la cosa giusta per schiarirti le idee. PROVA CON LO YOGA Prova la combinazione perfetta, con questo potrai fare qualcosa di buono per il corpo e per la mente allo stesso tempo. Secondo la rivista Psychology Today lo yoga, come la meditazione, aiuta ad affrontare meglio lo stress, con l’ulteriore vantaggio di dare movimento al corpo. Ci sono vari tipi di yoga, adatti a tutti i livelli di fitness e prestazioni, puoi essere sicuro di trovare il programma adatto alle tue esigenze. Crea il tuo momento di relax con Aloe Heat Lotion e Aloe Blossom Herbal Tea ® . Prodotti in evidenza: Aloe Heat Lotion | Art.-Nr. 64 Aloe Blossom Herbal Tea ® | Art.-Nr. 200 Se sei interessato a questi prodotti, contatta il tuo Forever Business Owner di fiducia. 11

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